Ventre gonflé gaz prise de poids | Comment sortir de la zone de confort ?

Ventre gonflé gaz prise de poids | Comment sortir de la zone de confort ?

Qu’est-ce qui peut causer le gonflement abdominal et la prise de poids ?

Les ballonnements sont dus à la rétention d’eau qui, comme de nombreux autres symptômes du syndrome prémenstruel, est causée par des changements hormonaux. La prise de poids peut être associée à d’autres symptômes du syndrome prémenstruel, tels que : la rétention d’eau, qui peut augmenter légèrement votre poids (“poids d’eau”) les fringales qui peuvent vous pousser à trop manger ou à manger des aliments malsains

Les ballonnements ou gonflements autour de l’estomac ou de l’abdomen peuvent avoir de nombreuses causes, notamment des troubles digestifs, des changements hormonaux et même certains médicaments.

En plus des ballonnements ou gonflements abdominaux, il est possible que vous ayez remarqué que vous avez également pris un peu de poids sans changer votre routine d’exercice ou votre régime alimentaire.

Alors, qu’est-ce que cela signifie lorsque ces deux symptômes – ballonnements abdominaux et prise de poids – apparaissent ensemble ?

Dans cet article, nous allons examiner de plus près ce qui peut provoquer un gonflement de l’estomac accompagné d’une prise de poids inattendue, et discuter du moment où il est judicieux de consulter votre médecin.

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Causes du gonflement de l’estomac et de la prise de poids

Les causes possibles d’un gonflement de l’estomac et d’une prise de poids, qui peuvent toucher aussi bien les hommes que les femmes, sont décrites ci-dessous. Certaines de ces causes sont liées à des facteurs liés au mode de vie, tandis que d’autres peuvent être le symptôme d’un problème médical plus grave.

Stress

Il est possible qu’un niveau de stress élevé soit à l’origine d’une prise de poids et de ballonnements. Un excès de stress peut avoir divers effets négatifs sur votre corps, notamment sur votre symptôme digestif.

Lorsque vous êtes stressé, vous pouvez ressentir des symptômes gastro-intestinaux (GI) tels que des ballonnements, une gêne abdominale et des diarrhées. De plus, certains chercheurs pensent que le stress peut contribuer à votre perception des ballonnements abdominaux.

Le stress peut également amener certaines personnes à “manger sous l’effet du stress”. En fait, environ 40 % des personnes augmentent leur consommation de nourriture lorsqu’elles se sentent stressées. Il est également possible que le stress entraîne une diminution de l’activité physique. En plus de manger sous l’effet du stress, cela peut entraîner une prise de poids.

Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre niveau de stress. Par exemple, vous pouvez essayer

  • de faire régulièrement de l’exercice
  • donner la priorité au sommeil et viser au moins 7 à 8 heures de repos chaque nuit
  • des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou les exercices de respiration
  • écouter de la musique ou écrire vos pensées
  • de vous adonner à un passe-temps favori.

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La consommation d’alcool

L’alcool est une substance inflammatoire qui peut affecter de nombreuses parties de votre corps, y compris votre système digestif. La consommation d’alcool peut entraîner plusieurs symptômes gastro-intestinaux désagréables, comme des ballonnements, des gaz et une gêne abdominale.

L’alcool est plein de calories vides. Par gramme, il contient presque deux fois plus de calories que les glucides ou les protéines, mais n’a aucune valeur nutritive. En raison de sa teneur en calories, une consommation accrue d’alcool peut entraîner une prise de poids.

Vous pouvez prévenir les ballonnements et la prise de poids liés à l’alcool en buvant avec modération. Cela signifie un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes. Un verre standard est considéré comme suit

  • 12 onces de bière (5 % d’alcool)
  • 8 onces de liqueur de malt (7 % d’alcool)
  • 5 onces de vin (12 % d’alcool)
  • 1,5 once d’alcool (40 % d’alcool).

Médicaments

Il est possible que certains types de médicaments puissent provoquer des ballonnements abdominaux et une prise de poids. En voici quelques exemples :

Corticostéroïdes

Les corticostéroïdes sont utilisés pour réduire l’inflammation dans votre corps. La rétention d’eau ainsi que la prise de poids, en particulier au niveau de l’abdomen et du visage, sont des effets secondaires potentiels des corticostéroïdes oraux.

D’autres effets secondaires possibles comprennent

  • l’hypertension artérielle
  • gonflement de la partie inférieure des jambes
  • des sautes d’humeur
  • augmentation de la pression oculaire (glaucome)
  • cicatrisation lente des plaies
  • risque accru d’infections

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Les contraceptifs oraux

Les contraceptifs oraux peuvent également provoquer des ballonnements. Bien que vous puissiez prendre un peu de poids avec ces médicaments, des études ont indiqué qu’ils n’entraînent pas de prise de poids importante. Les autres effets secondaires possibles des contraceptifs oraux sont les suivants

  • des saignements entre les règles
  • sensibilité des seins
  • nausées

Antibiotiques

Les antibiotiques traitent les infections bactériennes. Comme ils peuvent également affecter les bactéries de votre tube digestif, ils peuvent provoquer des symptômes gastro-intestinaux tels que des ballonnements. Les autres effets secondaires potentiels des antibiotiques sont les suivants

  • la diarrhée
  • nausées ou vomissements
  • douleurs abdominales
  • diminution de l’appétit

Les bactéries gastro-intestinales pouvant jouer un rôle dans la prise de poids, il est également possible que les modifications apportées aux bactéries gastro-intestinales par l’utilisation d’antibiotiques puissent contribuer à la prise de poids. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.

Ascite

L’ascite est une affection qui se caractérise par une accumulation de liquide dans l’abdomen. Il s’agit de la complication la plus courante de la cirrhose, une affection causée par la cicatrisation ou la détérioration du foie.

Outre la cirrhose, les autres causes d’ascite peuvent être les suivantes :

certains types de cancer, tels que les cancers de l’ovaire, du foie, colorectal ou pancréatique :

  • une insuffisance cardiaque
  • insuffisance rénale
  • maladie du pancréas
  • la tuberculose

L’ascite survient lorsqu’une pression sanguine élevée dans les veines du foie (hypertension portale) est combinée à une fonction hépatique réduite.

Cela entraîne une accumulation de liquide dans l’abdomen. Les symptômes peuvent être les suivants

  • un abdomen gonflé ou distendu
  • prise de poids
  • douleur ou gêne abdominale
  • un essoufflement
  • sensation de satiété rapide après avoir mangé (satiété précoce).

L’objectif général du traitement de l’ascite est de limiter la quantité de liquide qui s’accumule dans l’abdomen.

Les options de traitement peuvent comprendre

la prise d’un diurétique, qui aide à éliminer l’eau de l’organisme par une augmentation de la miction
l’insertion d’un drain temporaire dans votre abdomen pour éliminer le liquide
la mise en place d’une dérivation dans l’abdomen qui redirige le flux sanguin autour du foie
transplantation du foie

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Le syndrome de Cushing

Le syndrome de Cushing est une maladie dans laquelle votre organisme produit trop de cortisol. Vous connaissez peut-être le cortisol comme étant votre “hormone du stress”.

Le cortisol peut avoir un impact sur toutes les parties de votre corps et joue un rôle important dans des processus tels que :

  • la réponse au stress
  • le maintien de la pression artérielle
  • réduire l’inflammation
  • la régulation de la transformation des nutriments en énergie.

La plupart du temps, le syndrome de Cushing se développe en raison de l’utilisation prolongée de corticostéroïdes, utilisés pour traiter des maladies comme l’asthme et la polyarthrite rhumatoïde. Certains types de tumeurs peuvent également être à l’origine de cette affection.

En raison de la large action du cortisol dans tout l’organisme, le syndrome de Cushing présente une grande variété de symptômes. Deux d’entre eux sont la prise de poids et l’accumulation de graisse autour de l’abdomen.

Les autres symptômes sont les suivants :

  • un visage rond (visage de lune)
  • bras et jambes fins
  • accumulation de graisse à la base du cou
  • ecchymoses faciles
  • mauvaise cicatrisation des plaies
  • vergetures, en particulier sur l’abdomen
  • faiblesse musculaire
  • excès de poils sur le visage, la poitrine et l’abdomen (femmes)
  • règles irrégulières ou absentes (femmes)
  • baisse de la libido (hommes)
  • dysfonctionnement érectile (hommes)

Si le syndrome de Cushing est causé par des corticostéroïdes, votre médecin réduira probablement la dose ou recommandera un autre médicament. Une intervention chirurgicale peut être pratiquée pour retirer les tumeurs à l’origine du syndrome de Cushing.

Hypothyroïdie

On parle d’hypothyroïdie lorsque la thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes. L’hormone thyroïdienne aide votre organisme à utiliser l’énergie. Lorsqu’elle n’est pas produite en quantité suffisante, les processus de l’organisme peuvent être ralentis.

Cela inclut des processus tels que le métabolisme. En fait, l’un des symptômes de l’hypothyroïdie est la prise de poids. Votre système digestif peut également être affecté, ralentissant le mouvement (motilité) de vos intestins.

Cette diminution de la motilité peut augmenter le risque d’une affection appelée prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO). Le SIBO provoque souvent des ballonnements, des gaz et une gêne abdominale. Certaines recherches ont établi un lien avec l’hypothyroïdie.

Outre la prise de poids et, éventuellement, les ballonnements, les autres symptômes de l’hypothyroïdie sont les suivants :

  • la fatigue
  • constipation
  • courbatures et douleurs corporelles
  • peau sèche
  • cheveux clairsemés
  • sensibilité au froid
  • transpiration réduite
  • ralentissement du rythme cardiaque
  • dépression
  • règles irrégulières (femmes)
  • problèmes de fertilité (femmes)

L’hypothyroïdie est traitée par un médicament appelé lévothyroxine. Il s’agit d’un médicament hormonal qui agit pour remplacer l’hormone thyroïdienne manquante.

Causes qui touchent uniquement les femmes

Examinons maintenant certaines causes de prise de poids et de gonflement ou de ballonnement de l’estomac qui peuvent être le résultat d’affections touchant spécifiquement les femmes.

Le syndrome prémenstruel (SPM)

Le syndrome prémenstruel est un ensemble de symptômes qui surviennent dans les jours précédant les règles. Les symptômes du SPM peuvent être à la fois émotionnels et physiques. Ils sont causés par des changements dans les niveaux d’hormones qui se produisent pendant votre cycle menstruel.

Deux des symptômes physiques du syndrome prémenstruel sont les ballonnements et la prise de poids. Les ballonnements sont dus à la rétention d’eau, qui, comme beaucoup d’autres symptômes du SPM, est causée par les changements hormonaux.

La prise de poids peut être associée à d’autres symptômes du SPM, tels que :

la rétention d’eau, qui peut augmenter légèrement votre poids (“poids de l’eau”)
des fringales qui peuvent vous pousser à trop manger ou à manger des aliments malsains
la fatigue et les crampes abdominales, qui peuvent entraîner une diminution de l’activité physique.

Les autres symptômes physiques et émotionnels du SPM peuvent être les suivants :

  • sensibilité des seins
  • maux de tête
  • courbatures et douleurs corporelles
  • symptômes gastro-intestinaux tels que constipation et diarrhée
  • acné
  • modification des habitudes de sommeil
  • irritabilité
  • explosions émotionnelles
  • sentiments d’anxiété ou de dépression

De nombreux symptômes du syndrome prémenstruel peuvent être atténués par des modifications du mode de vie, comme la pratique régulière d’exercices physiques, une alimentation saine et un sommeil suffisant.

Des médicaments comme les AINS, les contraceptifs oraux et les antidépresseurs peuvent également contribuer à réduire les symptômes.

Grossesse

Les ballonnements sont un signe précoce potentiel de grossesse. Ils ressemblent souvent aux ballonnements que vous ressentez avant d’avoir vos règles. Les autres symptômes précoces de la grossesse sont les suivants

  • l’absence de règles
  • sensibilité et gonflement des seins
  • nausées matinales
  • miction fréquente
  • fatigue
  • constipation
  • crampes abdominales
  • sensibilité aux odeurs

Une prise de poids inattendue est également un symptôme de la grossesse. Cependant, elle peut ne pas être perceptible au début. Pendant la grossesse, la plupart des femmes prennent la majorité de leur poids de grossesse après la 20e semaine.

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Le SOPK survient lorsque les niveaux d’androgènes (hormones sexuelles mâles) sont supérieurs à la normale. Ce phénomène peut avoir divers effets sur votre corps, notamment perturber votre cycle et provoquer une pilosité excessive.

Un autre effet secondaire potentiel est la prise de poids. La prise de poids due au SOPK se produit souvent au niveau de l’abdomen, ce qui peut donner l’impression que votre estomac est distendu ou ballonné.

D’autres symptômes du SOPK peuvent inclure

  • des kystes qui se forment sur vos ovaires
  • des règles irrégulières, qui peuvent inclure
  • des règles très abondantes
  • des règles fréquemment manquées
  • l’absence de règles
  • infertilité
  • cheveux clairsemés
  • acné
  • plaques de peau foncées, notamment sur le cou et sous les seins
  • étiquettes de peau

Il n’existe pas de remède pour le SOPK, mais des médicaments peuvent aider à réduire les symptômes. Voici quelques options de médicaments

  • la contraception hormonale, qui peut aider à maintenir la régularité de votre cycle et à réduire les symptômes comme l’acné et la pilosité excessive.
  • la metformine, un médicament généralement utilisé pour traiter le diabète, mais qui peut également aider à lutter contre le SOPK
  • le clomifène (Clomid), un médicament qui favorise l’ovulation.

Endométriose
L’endométriose est une maladie dans laquelle la muqueuse utérine (endomètre) se développe à l’extérieur de l’utérus. Comme ce tissu se trouve dans une zone où il n’a pas sa place, il peut provoquer une inflammation, des douleurs et des saignements entre les règles.

L’endométriose peut également provoquer des ballonnements abdominaux.

Cela peut être dû à :

  • la croissance du tissu endométrial dans votre abdomen, qui peut provoquer un gonflement et une rétention d’eau
  • des endométriomes, un type de kyste ovarien qui peut se développer avec cette maladie
    d’autres symptômes gastro-intestinaux souvent associés à l’endométriose, tels que la constipation et la diarrhée.

La prise de poids n’est pas en soi un symptôme de l’endométriose, mais elle peut survenir chez certaines femmes.

Cela peut être dû à plusieurs facteurs associés à l’endométriose, notamment :

  • La rétention d’eau : La rétention de liquide supplémentaire peut entraîner une légère augmentation de poids.
  • Les médicaments : Les effets secondaires de certains médicaments utilisés pour traiter l’endométriose, comme les contraceptifs hormonaux, peuvent entraîner une prise de poids.
  • Hystérectomie : L’hystérectomie, une intervention chirurgicale visant à retirer l’utérus, est parfois utilisée pour traiter l’endométriose. Une étude de cohorte menée en 2009 (Source fiable) a révélé que les femmes prenaient en moyenne 3 livres dans l’année qui suivait leur hystérectomie.

L’endométriose est traitée par des médicaments, qui peuvent inclure une contraception hormonale, des agonistes de l’hormone de libération des gonadotrophines (GnRH) et des analgésiques. Dans les cas où les symptômes sont graves, la chirurgie peut être une option.

En résumé sur le ventre gonflé de gaz et la prise de poids

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